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Mt Feathertop Winter Climb

Victoria's most spectacular peak - learn the skills required to climb to her summit in winter.
Expedition Snapshot

 

Location:
Activity:
Duration:
Main lodging:
Difficulty:
Comfort level:

 

Alpine National Park
Winter climb
2 days, 2 nights
Tented camp on snow
Advanced
'Expedition camping'
Nearing Feathertop's Summit.JPG
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Feathertop's snow capped summit.JPG
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Federation Hut in winter
Federation Hut in winter

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Nearing Feathertop's Summit.JPG
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Expedition Overview

 

Mount Feathertop is the most spectacular winter peak in Victoria and arguably in Australia. It's long, sharp ridgeline running north to south, creates steep faces to the east and west - the perfect structure to capture weather systems. Large snowfalls over winter and prevailing westerlies create an accumulation of snow in the form of large cornices along its summit ridges, giving them a feather-like shape - hence the name!

This expedition is designed to introduce you to the basic alpine travel stills required to safely climb to the summit during winter. We'll learn how to walk in crampons, how to hold and use an ice axe as well as arrest a fall, should it occur.

 

If you're a fit, keen hiker and always wanted to try your hand at a steep snow-covered peak​​ and learn the necessary skills along the way - this trip is for you!

Expedition Details

Cours de renforcement


Pump : Cours de renforcement complet à l’aide de barres, steps, disques, haltères.
C.A.F : Renforcement des Cuisses, Abdominaux et Fessiers avec ou sans matériel. Circuit training : Enchaînement de différents ateliers visant le renforcement de tous les groupes musculaires. Cross training : Entrainement combinant exercices de cardio, d’haltéro et de gym à l’aide de matériel.

Functional training : Renforcement global, avec une optimisation des mouvements globaux ainsi que ceux du quotidien à l’aide de charges additionnelles ou non.




Cours chorégraphiés


Step : Enchaînement de pas sur et/ou autour d’un step, pour un travail cardio-vasculaire, musculaire, de coordination et de mémoire. L.I.A : Enchaînement de pas sans step pour un travail de coordination, mémoire, cardio-vasculaire et musculaire Zumba : Apprentissage de différentes chorégraphies sur des airs musicaux variés (salsa, merengue, cumbia, calypso, reggaeton, etc…)




Cours cardio


Spinning : Cours cardio par excellence sur vélo, travail de différentes qualités physiques telles que la puissance, la résistance, la vitesse et l’endurance musculaire.




Cours de gym douce


Pilates : Renforcement des muscles profonds et stabilisateurs combiné à un travail de mobilité articulaire grâce à des exercices précis avec ou sans matériel. Stretching : Travail visant la souplesse de l’ensemble des chaines musculaires, ainsi que la mobilité articulaire. Yoga : Exercice visant le développement harmonieux entre le corps et l’esprit, grâce à des poses ou mouvements effectués sur tapis.




Cours aquatiques


Aquagym tonic : Travail soutenu utilisant la résistance de l’eau, à l’aide de matériel ou non, pour un travail complet du corps, sans impact. Aquagym douce : Renforcement musculaire utilisant la résistance de l’eau, à l’aide de matériel ou non, pour un travail complet du corps, sans impact et en douceur.





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